MyGomel

Мое мнение: если надо бросить курить - то нужно взять и не курить, а всё остальное фишгня. После прочтения не курил две недили. Считаю что зависимость желание бросить курить/зависимость от табака была меньше единицы. ВОзможно из-за маленького стажа. А так единственный способ бросить, как и говорилось ранее - не начинать.

Прэзiдэнт, полностью согласен

Uleg, Прэзiдэнт, А вот девушкам намного проще бросить!!!
просто нужно сосать не сигарету, а взять заменитель...Ну вы поняли какой... <!-- s:D --><img src="{SMILIES_PATH}/biggrin.gif" alt=":D" title="Смех" /><!-- s:D -->
Всегда рад помочь страждущим...девчёнки - обращайтесь!!!

Просто если небольшой стаж курения, то можно взять и настроить себя что я нехочу курить и небуду. А если уж очень хочеться ВСЁРАВНО не курить. У меня такое было, но вот обратно затянулся <!-- s:? --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_confused.gif" alt=":?" title="Confused" /><!-- s:? --> и всё ужё чувствуеш как медленне бегаеш, и т.д. Так что бросайте методами выдумаными самим собой, к каждому человеку нужен личный подход - это моё личное мнение <!-- s:!: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_exclaim.gif" alt=":!:" title="Exclamation" /><!-- s:!: -->

Не читл предыдущих но скажу свое мнение хотя и могу повториться!
Я бросал курить один раз!! и бросил на один год!! потом начал заново.... но это история другая....
Так вот мой совет! Собрались бросать курить- тогда никаких полсигаретки в день в месяц и тд!! Бросил курить с начала месяца и все -БОЛЬШЕ НЕ К СИГАРЕТАМ ДАЖЕ НЕ ПРИКАСАТЬСЯ...НИКАКИХ "ОДНУ ЗАТЯЖЕЧКУ" и в этом роде!!
Конечно в начале будет чего то не хвататЬ! будете выходить на улице и машинально тянуться за пачкой которой нет!! будете жадными глазами смотреть нна курящих друзей..... но стоит один раз опять скурить хоть одну сигарету и все..... - ваша благая затея загублена!!
И последнее, некоторым помогает вместе сигарет сосать конфеты или жевать жевачки!.... по мне так это херня ... хотя многим нравиться..... <!-- s:mrgreen: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif" alt=":mrgreen:" title="Mr. Green" /><!-- s:mrgreen: -->
И еще ....всем кто не начинал...- не начинайте!! <!-- s:evil: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_evil.gif" alt=":evil:" title="Evil or Very Mad" /><!-- s:evil: --> ЭТО ОГРОМНЫЕ ЗАТРАТЫ В МЕСЯЦ(у меня уходить по 40-45 т в месяц) <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->

Прэзiдэнт, молодец, что предложил народу эту книгу, просто никто не знает о чём там, и думают, что там как обычно премитивный текст и разговоры и угрозы о том, как вредит здоровью никатин.
[quote:e3y9tkpv]
Вот када пожелтеют зубы, голос огрубеет,и я буду не в состоянии бегать за автобусами,тогда я пойму всю тяжесть положения
[/quote]

это ты сейчас так говоришь, а потом всё может оказаться гораздо плачевнее.

[quote:e3y9tkpv]
что действительно поможет бросить курить-так это обкуриться до блевотни....
[/quote]
интересно, а ты уже пробовала, что предлогаешь?

vuven, кому что, а у тебя всё в одну сторону. я удивляюсь <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) -->

народ...чё вы паритесь....я ж говорю:надо накуриться так,чтоб вообще пипец...штук 10 за раз и намана...отврат такой потом буит даж к дыму... мну уже года полтора не тянет

лучший способ бросить -не начинать <!-- s:roll: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif" alt=":roll:" title="Rolling Eyes" /><!-- s:roll: -->

you_za, твой способ помог только тебе и далеко не факт, что поможет остальным. я курил два года постоянно. потом бросил. на месяц. а сейчас курю иногда. по сигаретку в неделю. зависимости нет. я просто получаю удовольствие, как и от питья пива несколько раз в неделю. а накуриться до блевоты - в диком загоне выкуривал по пачке - по две. и никакого эффекта.

господа и дамы я вам предлагаю самый эффективный способ начнить курить но не сигареты <!-- s:mrgreen: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif" alt=":mrgreen:" title="Mr. Green" /><!-- s:mrgreen: --> на сигареты совсем не тянет